Das Autogene Training ist ein Hilfsmittel der Entspannung. Anfänglich durch einen Behandler von außen beeinflusst wird es mehr und mehr, mit steigender Übung, ein individueller Prozess der schnell wirksamen Entspannung und Beruhigung.

Auch wenn Stress und Hektik häufig von außen herrühren, ist es doch an jedem selbst, wie damit umgegangen wird. 

Im Autogenen Training lernen Sie Methoden der Entspannung, das Beschreiten neuer Wege und Reaktionen und das Auflösen der festgefahrenen Denkmuster.

Hin und wieder das eigene Leben mit allen Verhaltensweisen zu überprüfen schadet niemandem. Sie lernen neue Wege kennen und können prüfen, ob sich bei Ihnen selbst Dinge verändert haben und ob Sie diese Veränderungen auch ins Leben integriert haben. Wenn das nicht der Fall ist, beginnt der innerliche Stress und eine qualvolle Unzufriedenheit, die nicht nötig wäre.

Dauer pro Termin ca. 1 Stunde - 50,00 Euro

Zu den Übungen gehört auch immer ein Coaching zur Erörterung der persönlichen Themen 

Anfang 2024 starten Gruppentermine zu diesem Thema. Nähere Informationen folgen.